保持器护理

保持器的作用是什么？

简而言之，保持器有几个作用，包括：

• 稳定咬合
• 防止治疗反弹
• 为智齿和新牙保持空间
• 使下颌骨与牙龈对齐
• 帮助牙齿保持其位置

一般来说，保持器使你的牙齿在正畸治疗之后保持整齐。通常情况下，保持器是由金属、塑料或树脂制成的，与你的牙齿的新位置相吻合。它足够坚固，可以防止你的牙齿移动到原来的位置。

有时，你在戴上保持器之前可能没有戴过牙套。如果你的牙齿大部分是整齐的，但有一两颗需要矫正，你的医生可能会为你配一个保持器，以帮助你的牙齿移到合适的位置。在这种情况下，你的保持器是为了使你的牙齿排列整齐，然后在它们就位后保持这种状态。请注意，保持器与矫正器不同 – 矫正器本质上是透明的牙套，通过几个周期逐渐将你的牙齿移到理想的位置。

为了制作一个定制的保持器，你的医生将为你的牙齿取一个印模，并把它送到一个技工室。该技工室将采用该模型并设计一个适合你牙列的保持器。在你的下一次就诊时，你的医生将确保保持器的舒适度，然后给你指导如何佩戴它。

为什么戴上牙套后需要保持器？

牙齿是由一个叫做牙周韧带的组织层固定的。正畸治疗结束后，你的牙龈和牙周韧带会想回到它们的起始位置，就像橡皮筋一样。

如果你治疗结束后不戴保持器，你的牙列和牙龈可能会缓慢移动到治疗前的位置 – 而保持器可以让牙齿无限期地保持在新的位置。随着时间的推移，你的牙齿会在保持器的帮助下适应新的位置。如果没有它的帮助，你的牙齿会逐渐移到原来的位置，这意味着你可能不得不再次戴上牙套。

不同类型的保持器

根据你的牙齿情况，你的医生可能会建议你使用某种特定类型的保持器。它共有三种样式–固定舌侧丝保持器、霍利保持器和透明保持器。

固定舌侧丝保持器

此类保持器由一根金属丝组成，围绕着牙齿内侧形态弯曲并固定。这类保持器是青少年患者的常见选择，尤其是当医生认为病人不会按要求佩戴可摘戴保持器时。

虽然固定保持器可能需要一个适应期让舌头适应其位置，但它们是不可视的，而且需要按时的清洁。同时，固定保持器可能会导致口腔卫生状况不佳，因为它们的清洁难度较高。如果您拥有固定舌侧丝保持器，请确保您每天用牙线（Superfloss*）清除食物颗粒，并且仔细刷牙。

霍利保持器

霍利保持器是将塑料底座与缠绕在牙齿上的金属固定爪结合起来的可摘戴保持器，原理类似活动假牙。在佩戴时，它们是三种保持器类型中唯一肉眼可见的，因为从外侧可以看到金属丝。然而，它是三种保持器中最耐用的。对许多人来说，霍利保持器的理想之处在于，它为你的牙齿提供了最自然的感觉。由于没有材料覆盖你的牙齿的顶部和底部，它们可以自由地相互靠拢并且咬合，就像它们平时那样。

但是由于塑料底座的体积，霍利保持器比其他保持器更影响你的发音，因此在佩戴初期，舌头和嘴唇会需要一些适应和调整。

透明保持器 (Essix保持器)

透明保持器为您的牙齿提供了最精确的模型固位。它可以完美吻合您的牙齿在矫正之后的位置，可以精准保持住所有的细节。

透明保持器通常在你的牙齿上是几乎看不见的，正如隐形牙套一样。在你的牙齿底部牙龈边缘和保持器之间可能会有一点间隙，但不会太明显。由于其几乎看不见的性质，大多数人都会选择佩戴透明保持器。此外，透明保持器通常不会影响你的说话。

请注意，透明保持器会因受热而变形，更容易损坏，并可能随时间推移而变色或磨损。适当的护理对于帮助防止损坏和变色是很重要的。如果您是一个在白天或晚上磨牙的人，请您与医生咨询。

保持器佩戴指示

就像戴牙套一样，下面是佩戴保持器的指示：

• 请按照指示佩戴保持器。如果医生建议一段时间内您全时佩戴，请按照指示在该时段内全时佩戴。
• 建议戴牙套一年后全天配戴保持器，之后每晚配戴。
• 摘下后请用凉水刷洗保持器，使其彻底清洁。
• 进食时请将保持器取出。
• 不佩戴时，请将您的保持器存放在指定的容器中。把它放在其他地方可能会导致意外损坏或放错地方。
• 就医/复诊时，请随身携带保持器。
• 在你的保持器容器盒上写上名字和电话号码，特别是在公共场合佩戴时。
• 每次饭后和戴上保持器之前都务必要刷牙和使用牙线。
• 请用手指放入并安置保持器。在咬合之前，要确保保持器位置正确到位。由于咬合肌肉的力量比你的手大得多，当保持器不在其正确位置时，很容易将其咬断。

佩戴保持器注意事项

以下是你在佩戴保持器时应该避免的几个错误：

• 如果您有固定保持器，请不要吃会损坏固定保持器的食物。
• 不要把保持器包在餐巾纸中，因为它可能会被意外丢弃。
• 不要把保持器长时间放在容器外。这可能会导致其变干，进而变得脆而易碎。
• 不要把保持器放在水里煮或用酒精清洗（包括含酒精漱口水）。
• 不要用舌头用力舔或者用力咬保持器。
• 不要把保持器放进洗碗机里。
• 不要用力咬住你的保持器，使其移到合适的位置。
• 不要把保持器放在小孩子或宠物可以接触到的地方。
• 不要戴着可摘戴保持器进食。
• 不要在可摘戴保持器上使用牙膏或者苏打粉清洁–它们具有研磨性，会在保持器表面留下划痕，进而造成磨损和细菌滋生。
• 不要使用硬毛牙刷来清洁它们–选择软毛牙刷。
• 不要将保持器浸泡在漱口水中。
• 不要使用漂白剂来清洁保持器。
• 戴着保持器时，不要喝水以外的任何饮料。
• 在进行接触性运动时，不要佩戴保持器。请佩戴专用的运动护齿颌垫。
• 不要在游泳时佩戴保持器。如果它从你的嘴里脱落，可能很难从泳池里找到。此外，氯化的泳池水会损坏保持器。
• 不要指望一副保持器能让你终生使用。虽然适当的护理和维护可以延长它们的寿命，但当它们变得过于损坏时，您仍然需要找医生定制新的保持器。

使用保持器时应避免的食物

如果您佩戴有固定保持器，请尽量避免大部分与戴牙套时相同的食物。这些食物包括但不限于：

• 口香糖
• 粘性糖果
• 坚果
• 硬糖
• 咀嚼冰块
• 爆米花
• 坚硬、耐嚼的食物

对于像冰块和硬糖这样的食物，请避免试图咀嚼它们。任何可能卡在你的牙齿和保持器之间或弄坏保持器的食物都应该避免。

如果您佩戴的时可摘戴保持器，需要避免的食物清单就没有那么长了——您几乎可以吃任何东西。您只需要在进食之前，取下保持器，像平常一样进食即可。你应该关注的唯一两条规则是，在进食时将你的保持器放在安全的地方，并且不要试图在戴着可摘戴保持器的情况下进食。

矫治后如何护理保持器

保持口腔卫生与你的保持器清洁是至关重要的。如果你不进行适当的保持器护理，你就有可能在牙齿、牙龈和保持器上堆积牙垢和菌斑。幸运的是，保持器的清洁不需要花费太多精力。您只需要遵守以下护理指示：

如果你有一个固定的保持器，您需要使用可穿式牙线（Superfloss*）来帮助你从金属丝和你的牙齿之间清除食物和菌斑。当你刷牙时，要注意保持器周围的情况，尽量让刷毛进入缝隙，以便更好地清除食物和其他堆积物。记得在刷牙和使用牙线时要慢慢来，太粗暴则有可能会造成保持器损坏。

对于可移动的保持器，你应该像清洁牙齿一样经常清洁它们，大约每天两到三次。理想情况下，你应该在每次摘下后用洁净软毛刷轻轻刷洗，这样就不会有食物颗粒和细菌被困在它们和牙齿之间。时间紧急时，用凉水快速冲洗即可。

请避免使用牙膏和硬毛牙刷清洁保持器。这些东西很容易产生容纳细菌的微划痕，而且更难清洗。当涉及到清洁你的保持器时，最简单的解决方案往往是最好的。如果你想深层清洁你的保持器，一定要向你的医生询问具体的说明，以免产生损伤。

如果保持器坏了，应该怎么处理？

意外总是有可能发生的。如果您的保持器丢失、损坏或断裂，您应该尽快与医生预约。如果您的保持器佩戴时间少于一年，您则需要安排一个急诊预约以制作新的保持器。请记住，您等待的时间越长，牙齿就越有时间恢复到原来的位置。