当您怀疑自己可能有 “口臭 ”时，您是否有过突然感到恐慌的经历？这是一种常见的担忧，它可能在最不方便的时候发作。例如，在吃完一顿带蒜味的午餐后，下午突然要去见一个重要的客户。或者，当你很久没有喝水，感觉口干舌燥时，朋友提议来个即兴约会。如今，戴口罩已成为家常便饭，你甚至会担心自己在口罩下的呼吸。
害怕房间里的嘘声，害怕别人说 “你有口臭吗？” 口臭可能是一张隐藏的名片，你永远不会知道那个看似光鲜亮丽的人可能会呼出什么样的气味。
了解口臭的原因
口臭或口臭通常源于口腔，可归因于多种因素，包括
食物：牙齿内部和周围的食物颗粒分解会促进细菌生长，从而产生难闻的气味。某些食物，如洋葱、大蒜和香料，是众所周知的罪魁祸首。消化后，这些化合物进入血液，可能会影响口气。
吸烟： 吸烟会导致口腔异味。吸烟者和烟草使用者更容易患牙龈疾病，这也是口臭的另一个来源。
口腔卫生差： 日常口腔护理不当会在口腔中残留食物颗粒，导致口臭。细菌会形成一层无色的粘膜，称为牙菌斑，如果清除不及时，就会刺激牙龈，在牙齿和牙龈之间形成细菌层，最终导致牙龈疾病。您的舌头也会滋生致臭细菌。忽视假牙清洁或清洁不当也会隐藏细菌和食物颗粒，导致口臭。
口腔干燥： 唾液在清洁口腔和清除致臭微粒方面起着至关重要的作用。唾液腺问题和某些药物会导致口干或口腔干燥症。
药物： 有些药物会引起口干，从而间接导致口臭。还有一些药物会在体内分解，释放出可以呼出的化学物质。
口腔感染： 拔牙等手术造成的伤口、龋齿、牙龈疾病或口腔溃疡都可能导致口臭。
其他口腔、鼻腔和咽喉疾病： 扁桃体结石有时会隐藏产生异味的细菌。鼻腔、鼻窦或喉咙感染或慢性炎症会导致鼻后滴漏，进而引发口臭。
其他原因： 某些疾病和代谢紊乱（包括癌症）以及胃酸反流（胃食管反流病）等病症会产生明显的口臭。慢性胃酸反流（胃食管反流病）会导致口臭。
口臭的解决方案
对于许多口臭情况，您可以采取一些实际步骤来解决这个问题：
保持最佳口腔卫生： 定期刷牙和使用牙线，清洁舌头，每天使用漱口水。
注意饮食： 少吃大蒜、洋葱或咖啡等味道浓烈或辛辣的食物。
戒烟： 如果您吸烟，请考虑戒烟并避免使用烟草制品。
戒酒： 限制或避免饮酒。
临时清新剂： 考虑使用薄荷或欧芹等口气清新剂，以达到短期缓解效果。
但是，如果您做了这些改变后仍然有口臭，建议您去看牙医。如果牙医怀疑您的口臭是由潜在问题引起的，他们可能会将您转介给专家进行更深入的评估。对于婴幼儿，私人医疗保险可以为他们提供定期牙科检查和健康评估，确保他们拥有自信、无异味的笑容。